ごみ箱ひとつの身軽なまいにち――エシカルとかSDGｓとか関係なく、ものが溢れる時代に副題のこのコピーは魅力的だ。筆者は10年来続けてきたエシカルな暮らしの工夫を、2022年6月からInstagram（インスタグラム）で発信。1年余りでフォロワー8万以上の人気インスタグラマーになる。そのアカウント「エシカルなまいにち」の初書籍本には、都市で暮らす家族5人と保護犬1匹の環境や社会に配慮した等身大の生活がつづられている。
食や環境の見直しにスイッチが入るのは、私たち自身や身近な人が病気に罹ったっときや、子供が生まれたときだろう。今まで見てきた世界とは違う現実に直面し、どうしたらいいかと考えるのが常だ。著者も子どもの誕生を機に仕事をしながら、台所にたち、掃除をしながら、環境や社会に負荷をかけない生活を築いてきた。昔から日本に伝わってきたお母さんの知恵的な方法が日本と西洋的なものが混在しているのが面白い。そしてこの暮らし方がinstagramという現代的な手法で伝わっていくのも興味深い。さらに「大きな森の小さな家」や「小さな魔女」などの童話からエシカルな暮らしのヒントを得ていることも本好きな著者らしく好感度が増す。
環境運動に励んだ女性たちが、海を汚さないようにとか、ごみは分別しようと声高に叫んでいた時代は終わり、当たり前に環境を汚さない生活をしたい女性たちが確実に増えてきたことを歓迎したい。著者のエシカルライフ3か条は、①プラスチックごみを減らす、②ものを増やさず、大切に使う、③なるべく環境・社会にやさしいものを選ぶ。こんなママに育てられた子どもたちが大人になる時、エシカルは今ほど特別な言葉ではなくなっているかもしれない。
Instagram ID：@ethical_ririko エシカルなまいにち🏡エシカルライフ研究家RIRIKO
（文責：小野田）
暮らしは楽しくエシカルに。
梨田 莉利子 (著)
出版社 : 時事通信社 (2023/9/19)
発売日 : 2023/09/30
言語 : 日本語
単行本 : 192ページ
ISBN-10 : 4788718804
ISBN-13 : 978-4788718807
定価 : 1,540円（本体1,400円＋税）
【目次】
第１章 ゆるっとエシカルライフのすすめ
・私のエシカルライフ ３つの基本
・エシカルライフは今日からはじめられる
・やめたら快適になった「使い捨て」
・「買わなくても作れる」を見つける
・スーパーや生協でエシカルライフを見つける
・エシカルライフを楽しく続けるために
・エシカルライフはお財布にもやさしい
［Column］憧れの人、その暮らし 人に寄り添うハーブの力 −萩尾エリ子さん
第２章 台所から始めるエシカルライフ
・台所からプラごみを減らす
・ラップの使い捨てをやめる
・使うほど良さがわかる「さらし」
・まいにちの食器洗いをエシカルに
・食器洗いで水を汚さないための工夫
・家庭内の食品ロスを減らすには？
・手作りすればごみが減る３つのもの
・マイクロプラスチックを出さないお茶生活
・昔ながらの知恵を暮らしに生かす
・ごみ箱ひとつで暮らしてみたら
・都市生活でも続けられたわたし流コンポスト
・ごみを出す時の小さな心がけ
［Column］憧れの人、その暮らし 「なるべく自然に近い暮らし」を実践 −服部雄一郎さん
第３章 いつも暮らしにエシカルを！
・きっかけは使い切れないほどの洗剤の山
・お風呂・トイレ・洗面台・衣類のナチュラルクリーニング
・石鹸ひとつで暮らせたら
・プラごみを出さないデンタルケア
・スキンケアはお金のかけ方にメリハリを
・季節行事のゼロウェイスト・アイデア
・さらし・ティッシュ・トイレットペーパーをリビングで使い分ける
・捨てる前に「もう一度活躍の場をつくる」習慣を
・暮らしが整う洋服選びと買い方
・子どもたちとのエシカルライフ
・プラスチックフリーのお片付け
・エシカルなネットショッピング
・保護犬がくれた心豊かなまいにち
・植物を暮らしに取り入れる
［Column］憧れの人、その暮らし 貫いた自分流のライフスタイル −ターシャ・テューダー
第４章 物語が教えてくれたエシカルな暮らし方
・名作物語にはエシカルなヒントがたくさん
・ローラの暮らしはエシカルそのもの
・アンに学ぶミニマルな生き方
・物語の魔女たちは生きるお手本
・お金を使わなくても幸せな四人姉妹
・憧れの寮生活と循環するもの
・小さな花園が教えてくれること
・暮らしのヒントがみつかるおすすめの本
第５章 もっと知りたい、エシカルのこと
・エシカルライフを続けるためのＱ＆Ａ
